Tratamento natural para mau hálito

Você tem péssimo hálito? Pode parar de envergonhar-se. Dicas de como manter-se hidratado, ingerindo alimentos ricos em vitamina C e tomando chá te auxiliarão a combater o famoso bafo e a preservar o hálito refrescante.

1. Pratique uma ótima limpeza bucal:

Especialistas chamam atenção para a precisão de se realizar um check-up bucal a cada 6 meses e escovar os dentes, pelo menos, duas vezes diariamente. Apenas escovar não conservará seus dentes sadios. Faça questão de usar fio dental. Enxágue com um excelente enxaguante bucal. Os indivíduos não esperam anos para trocar suas escovas, o que inclusive é um costume de limpeza.

2. Preserve-se hidratado:

acabar-mau-halito Preserve-se hidratado em todos os momentos a fim de garantir que o sistema de limpeza interno funcione mansamente. Consumir frutas cítricas ou sucos que permitem o descarregamento das toxinas é uma boa pedida.

3. Beba mais iogurtes:

Estudos verificaram que uma porção diária de iogurte comum e sem açúcar é capaz de eliminar o péssimo hálito. Tomar iogurte reduz o coeficiente de sulfato de hidrogênio que é um composto achado na língua que ocasiona o péssimo hálito.

4. Sementes de erva-doce:

tirar-mau-halito Muitas vezes usadas como aromatizador da boca, as sementes de erva-doce possuem propriedades bactericidas para proteger a boca de bactérias. Ou você pode ingerí-las cruas ou fazer chá de erva-doce. Isto irá auxiliar na geração de saliva que elimina os micróbios da boca.

5. Canela:

Mescle uma colher de chá de canela em pó com folhas de cardamomo e louro na água e lave a boca com ela. A canela contém um óleo chamado aldeído cinâmico que reduz as bactérias da boca.

6. Citrinos ou sucos:

Para uma boca ressecada, coma frutas cítricas como laranja, limão e tangerina que instigam a criação de saliva. A acidez no limão dificulta principalmente o aumento das bactérias e o aroma intenso oculta o cheiro ruim. Apronte uma mistura de uma colher de sopa de suco de limão e sal com água e lave sua boca todos os dias ou depois das alimentações.

7. Cravos-da-índia:

Têm propriedades bactericidas. Bem como a erva-doce, os cravos podem ser ingeridos crus ou tomados sob a forma de chá de cravo.

8. Salsa:

Outro medicamento doméstico, a salsa tem clorofila para neutralizar o fedor.
Acompanhe qualquer uma das duas formas de utilizá-la: morda as ervas de salsa fresca ou afunde-a em vinagre e, após isso, macere-o. Outra forma é extrair o caldo das folhas de salsa e tomar. Também auxilia na digestão.

9. Maçã:

No momento em que comemos uma maçã, a secreção salivar é estimulada. Isso, literalmente, molhará a boca e vai enxaguar as bactérias geradoras de cheiro desagradável, deixando a respiração fresca.
Se o seu péssimo hálito persistir, mesmo depois destas dicas, você deve consultar seu dentista. Tratar o mau hálito por intermédio de técnicas tradicionais, como o uso de enxaguante bucal não é uma solução permanente. Você, decididamente, precisa de uma troca de rotina.

News Reporter

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