Alimentos que te deixa mais bela

Alimentos que embelezam e são apetitosos. Deseja coisa melhor? Ser capaz de comer e ficar, simultaneamente, linda é tudo que toda mulher ambiciona. Caso você esteja em constante busca com o intuito de encontrar saborosos alimentos que atendam sua degustação, a seguir iremos listar muitos dos melhores produtos de beleza naturais. Recorde-se que, quando os alimentos que embelezam são deliciosos, esse é um bônus visto que a comida que é saudável para o nosso íntimo ela inclusive acrescenta um brilho ao nosso exterior. De abacate a amêndoas, aproveite.

De que modo o abacate pode ser bom

alimentos-embelezadores-saborosos Essa fruta de cor esverdeada é boa para a sua pele, seja você ingerindo ou disseminada em sua face. Os abacates possuem uma combinação de ácidos graxos monoinsaturados, vitamina C, vitamina E e antioxidantes. Isso é primordialmente o coquetel de alimentação da pele. Eles inclusive são rodeados com potássio, que é um arrasador de olho empapuçados: minimiza os efeitos dos inchaços ocasionados pelo sal, jogando o excesso de sódio para fora do corpo.

A eficácia das frutas

Apesar do abacate ser uma fruta, não foi adicionado aqui, pois o abacate poderoso merece sua própria seção. Quando se trata de outras frutas, imagine alguns morangos. As bagas avermelhadas são deliciosas e sua vitamina C e um nutriente chamado “ácido málico adstringente” são capazes de auxiliar a aliviar seu dente, acabando com marcas e cáries.
Impressionantemente, as passas grudentas e doces inclusive são ótimas para seus dentes, porque eles contêm certos produtos químicos que atrasam o acréscimo de bactérias orais. As mangas são esplêndidas, pois possuem betacaroteno, o que é ótimo para limpar a pele e puxar o seu brilho natural. E as bananas? Elas são ótimas e seu potássio natural é bom para a saúde capilar. Pouco potássio no corpo pode efetivamente fazer com que você perca o cabelo.
Qualquer uma das frutas aqui trabalham sua magia se você as come ou as bebe em sucos batidos com poucas calorias, e todos, exceto os morangos, ainda podem ser utilizados em seu rosto e cabelos.

Iogurte

Tome-o no café matinal, leve-o como um lanche da tarde e utilize 1 ou 2 para uma máscara facial do tipo faça você mesmo. O iogurte contém ácido lático, o que é formidável para a sua pele, pois ele esfolia suavemente e ainda possui características de retardar a velhice. De fato, é uma substância presente em inúmeros itens cosméticos que combatem a velhice, porém é muito mais em conta impregnar o iogurte no seu rosto recém-lavado, deixe-o por 10 minutos e lave-o. Além do mais, tomar iogurte é fantástico para a estrutura óssea porque contém cálcio, que todos entendemos, auxilia a conservar nossos ossos fortes.

Amêndoas

O inconveniente: unhas sensíveis e trincáveis. A prescrição: amêndoas (de preferência em um pacote de lanches aproveitável de cem calorias). Os médicos certificam que a biotina e a vitamina E encontradas nas amêndoas são as razões pelas quais elas são boas para suas unhas. A biotina promove o desenvolvimento das células, à medida que a vitamina E é famosa por suas qualidades de hidratação e fortificação.
Não fique tão maluco com as amêndoas. Cada 100 gramas geram cento e sessenta e cinco calorias e 14,5 g de gordura. Procure moer 50 gramas em certo iogurte grego combinado com frutas frescas. São três alimentos embelezadores pelo valor de um!

Salmão é a solução

alimentos-embelezadores-saborosos Salmão defumado é capaz de fazer você parecer bom. O peixe gordo ajuda a dar ao seu cabelo e pele um brilho original. Tem uma mescla singular de ácidos graxos de proteínas, vitamina B-12 e omega-3 e omega-6. Bote estes nutrientes juntos e você possui uma receita para pele e cabelos belos. Como amêndoas, o salmão é bem gordo e repleto de calorias, então fique esperto às suas porções. O filé cozinhado possui cerca de 230 calorias e doze gramas de gordura.

News Reporter

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